休日。

最近のブログをまとめて投下。



午前、妻ホリエと安曇野市にある里山の光城山へ。

駐車場から登って下りて1時間半くらいの登山（？）でした。

たんなる遊歩道だろ！
と思って登ってみたら
頂上付近からの北アルプスや安曇野の眺めはスバラシイし、
なんか山城跡があって歴史ロマンだし、
思いのほか良かったです。



帰りは松本の城山にあります
カフェ憩いの森でお昼食べて帰宅。


午後はひさびさまとまって時間がとれましたので、
LSD(＝ロング・スロー・ディスタンス、
　ゆっくり長時間長距離走るトレーニング）を
3時間走るぞ！
という固い決意をもって出発。

寿の自宅～田川に沿って下る～白板～
奈良井川沿いの住宅街～塩尻の広丘吉田～高速側道～自宅

24キロ、3時間走りました！



先月、
寒くてサボってたぶんをムリヤリ取り戻そうとしてます・・・。

いかんよそれじゃあ。